2014/11/14

自分が表現する・自分が実現する


自分が表現する・自分が実現する

自己表現と言われますが、自己表現とは一体どうすることなのでしょう


寒空に変わった御前崎

今日はインナーチャイルド心理セッションでした


午後の温かい日差しが注ぐサロンの1室で

自分自身と向き合う時間


そのガイドをいつも僕は務めます


どこに行きたいのか

どんなことを感じたのか

どんな気持ちだったのか

どう思ったのか


たくさんのエピソードの中に隠れている自分の本音を自分で探していく時間

時間は止まっているような空間の中で

自分の世界を旅するような時間


辿り着いた気持ちは

「悲しかった」

というとてもシンプルな感情でした


自分を表現するって

そんな隠れてしまう・隠してしまう

出せない・見せられない

大切な思いをどうにかして伝えることなのかもしれません



どうにかして

どうすればいいの?

人間は動物の中で唯一「言語」を使えます

使えるとは、まさに道具を使うという意味の使うです


言葉は道具

気持ちを伝えるため・表現するための道具


言葉が使いにくい・使えないときだってあります

そういうときは

言葉は最適なツール(道具)でないのかもしれません


この言葉という道具

道具なので、方法・手段と同じですが

この道具・方法・手段を用いて

一体

何をしたいのか

そう目的があるからこの道具を使うわけです


ということは

「言葉」でなくとも他の道具・方法・手段でもよいわけです


たとえば、音楽

たとえば、絵画

たとえば、創造

あなたのたとえば・・・は何でしょうか


一番得意なことって何でしょうか


あなたの大切な想いを

あなたの中に留めておくのではなく

あなたの一番得意な方法で

大切な人に伝えてあげて下さい

現実世界にきちんと降ろしてあげてください


それが自己表現であり、自己実現であり

精神世界と現実世界をつなぐ方法です


想いを形にすること それこそが自己実現である
松井宏樹

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御前崎 Natural Style
こころとからだのケア&ビーチグラスワークショップサロン
http://st-piro.sakura.ne.jp/



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